10 Tips Diet Sehat untuk Ibu Menyusui agar Tetap Bugar

10 Tips Diet Sehat untuk Ibu Menyusui agar Tetap Bugar

poltekkestanjungpinang.com – Setelah melahirkan, banyak ibu yang pengen balik ke berat badan ideal. Tapi di sisi lain, tubuh juga lagi sibuk banget produksi ASI buat si kecil. Jadi, tantangannya adalah: gimana caranya nurunin berat badan tapi tetap punya energi dan kualitas ASI yang bagus? Nah, di sinilah pentingnya diet sehat khusus buat ibu menyusui. Di…

Read More
10 Mitos Diet yang Harus Anda Ketahui

10 Mitos Diet yang Harus Anda Ketahui

poltekkestanjungpinang.com – Diet seringkali menjadi topik hangat yang memicu banyak perdebatan dan informasi yang bertebaran di sekitar kita. Sayangnya, tidak semua informasi tersebut akurat. Di era digital ini, mudah sekali tersesat dalam lautan mitos yang dapat menyesatkan perjalanan dietmu. Mitos-mitos ini tidak hanya membuat bingung, tetapi juga bisa membuat usaha kita untuk hidup sehat menjadi…

Read More