poltekkestanjungpinang.com – Banyak orang mikir kalau masalah paru-paru atau dada cuma bisa dicegah dengan olahraga atau berhenti merokok. Padahal, apa yang kita makan juga punya pengaruh besar, lho. Paru-paru yang sehat bisa dimulai dari isi piring kamu tiap hari. Dan kabar baiknya, nggak harus ribet kok. Cukup tahu mana yang baik buat pernapasan dan mana…
poltekkestanjungpinang.com – Nyeri dada bisa datang tiba-tiba dan bikin kita jadi parno. Tapi nggak semua nyeri dada berarti penyakit serius. Kadang, penyebabnya cuma karena otot tegang, stres, atau peradangan ringan yang bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup—termasuk lewat makanan yang kita konsumsi tiap hari. Nah, salah satu cara alami yang bisa bantu redain nyeri dada…
poltekkestanjungpinang.com – Dada itu bukan cuma soal otot kekar buat gaya-gayaan di depan kaca. Di balik otot dada, ada paru-paru, jantung, dan sistem pernapasan yang punya peran penting banget buat hidup sehat dan aktif. Makanya, punya dada yang kuat dan sehat bukan cuma urusan penampilan, tapi juga soal daya tahan tubuh secara keseluruhan. Di poltekkestanjungpinang.com,…
