poltekkestanjungpinang.com – Ada kalanya kita gak bisa menghindari orang-orang yang punya energi negatif alias toxic people. Entah itu di lingkungan kerja, teman nongkrong, bahkan bisa aja dari keluarga sendiri. Mereka yang hobi mengeluh, suka menjatuhkan, dan senang banget bikin drama ini bisa bikin kita lelah mental kalau gak tahu cara menghadapinya. Sebagai orang yang juga…
Poltekkestanjungpinang.com – Siapa yang nggak mau merasa lebih bahagia setiap hari? Terkadang, kebahagiaan terasa seperti hal yang sulit digapai, terutama di tengah kesibukan dan tekanan hidup. Namun, dengan beberapa teknik psikologis yang sederhana, kita bisa meningkatkan kebahagiaan dan menikmati hidup dengan lebih baik. Di poltekkestanjungpinang.com, kita akan membahas beberapa cara yang bisa kamu coba untuk…
Poltekkestanjungpinang.com – Menghadapi PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) bisa menjadi perjalanan yang menantang, tetapi dengan dukungan profesional yang tepat, kita bisa mengatasi gejala-gejalanya dan menjalani hidup yang lebih baik. Di artikel kali ini, kita akan membahas tujuh langkah praktis yang dapat membantu kita mengatasi PTSD. Yuk, simak bersama di poltekkestanjungpinang.com! 1. Pahami dan Terima Kondisi Langkah…
Poltekkestanjungpinang.com – Perilaku impulsif bisa membuat kita mengambil keputusan yang kurang baik, entah itu belanja berlebihan, berdebat tanpa berpikir panjang, atau tindakan lain yang kita sesali kemudian. Namun, jangan khawatir! Ada strategi yang bisa membantu mengendalikan perilaku impulsif untuk kesehatan mental. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 strategi efektif untuk mengatasi perilaku impulsif. Artikel…
Poltekkestanjungpinang.com – Menjaga kesehatan mental itu penting banget, apalagi di zaman sekarang yang serba cepat dan penuh tekanan. Pikiran yang sehat bisa jadi pondasi buat hidup yang lebih bahagia dan produktif. Oleh karena itu, di poltekkestanjungpinang.com, aku mau berbagi 10 trik untuk mengatur pikiran biar mental tetap sehat. Yuk, kita simak satu per satu! 1….
