7 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Gangguan Mental Tanpa Disadari
poltekkestanjungpinang.com – Banyak dari kita tidak sadar bahwa beberapa kebiasaan sehari-hari yang kita anggap sepele bisa berdampak buruk pada kesehatan mental. Rasa cemas, stres, atau bahkan depresi sering kali muncul bukan hanya karena faktor besar, tapi juga karena kebiasaan kecil yang kita lakukan setiap hari. Terkadang, kita terlalu sibuk dengan pekerjaan, sosial media, atau rutinitas…
