7 Rekomendasi Terapi Fisik untuk Masalah Rahang

7 Rekomendasi Terapi Fisik untuk Masalah Rahang

poltekkestanjungpinang.com – Nyeri rahang bisa datang diam-diam dan bikin aktivitas sederhana seperti makan, bicara, bahkan menguap jadi nggak nyaman. Kadang cuma bunyi “klik”, kadang bikin susah buka mulut lebar. Masalah ini sering kali berkaitan sama gangguan sendi TMJ (temporomandibular joint), dan sayangnya banyak orang cuek karena mikir bakal sembuh sendiri. Di poltekkestanjungpinang.com, aku belajar bahwa…

Read More
5 Rekomendasi Kursi Ergonomis untuk Menjaga Kesehatan Belakang

5 Rekomendasi Kursi Ergonomis untuk Menjaga Kesehatan Belakang

poltekkestanjungpinang.com – Duduk lama depan laptop memang udah jadi rutinitas banyak orang, apalagi sejak tren kerja dari rumah makin populer. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang belum sadar kalau kursi yang kita pakai ternyata nggak bersahabat buat punggung. Akibatnya? Punggung cepat pegal, postur jadi jelek, bahkan bisa bikin nyeri berkepanjangan. Sebagai penulis di poltekkestanjungpinang.com, aku…

Read More