poltekkestanjungpinang.com – Banyak orang punya ketakutan soal performa seksual, tapi nggak banyak yang berani ngomongin. Rasa khawatir soal “cukup hebat nggak?”, “bisa bikin pasangan puas nggak?”, atau “jangan-jangan nanti gagal di tengah jalan” itu sebenarnya wajar. Tapi kalau dibiarkan terus-menerus, malah bisa bikin kamu makin tertekan dan hubungan jadi terasa hambar. Masalah performa itu bukan…
poltekkestanjungpinang.com – Pecinta kopi pasti paham banget nikmatnya menyeruput secangkir kopi panas di pagi hari, siang hari, bahkan malam pun kadang masih lanjut. Tapi sayangnya, kebiasaan ini bisa bikin bibir jadi korban. Banyak banget yang nggak sadar kalau terlalu sering minum kopi bikin bibir jadi kering, pecah-pecah, bahkan sampai menghitam. Kenapa bisa begitu? Soalnya, kopi…
poltekkestanjungpinang.com – Anak-anak itu sedang dalam masa keemasan pertumbuhan, termasuk pertumbuhan tulangnya. Tapi sayangnya, nggak semua orang tua sadar kalau kesehatan tulang anak juga perlu dirawat sejak dini, bukan nanti-nanti pas udah muncul masalah. Padahal, tulang yang kuat sejak kecil bisa jadi fondasi penting buat tumbuh kembang yang optimal dan bebas dari risiko penyakit tulang…
poltekkestanjungpinang.com – Perawatan kulit bukan cuma buat cewek, lho! Pria juga butuh menjaga kulit supaya tetap sehat, segar, dan terhindar dari masalah seperti jerawat, kulit kusam, atau penuaan dini. Tapi biasanya para pria pengennya yang simpel dan praktis, nggak ribet dan gak makan waktu lama. Nah, buat kamu para pria yang pengen punya kulit oke…
poltekkestanjungpinang.com – Pernah nggak sih gusi kamu tiba-tiba bengkak, terus jadi susah makan, ngomong, bahkan sikat gigi pun terasa nyeri? Masalah gusi sering dianggap remeh, padahal bisa jadi tanda awal gangguan kesehatan mulut yang lebih serius. Gusi yang sehat itu bukan cuma tentang nggak berdarah waktu sikat gigi, tapi juga kuat, nggak mudah meradang, dan…
poltekkestanjungpinang.com – Banyak orang mikir kalau masalah paru-paru atau dada cuma bisa dicegah dengan olahraga atau berhenti merokok. Padahal, apa yang kita makan juga punya pengaruh besar, lho. Paru-paru yang sehat bisa dimulai dari isi piring kamu tiap hari. Dan kabar baiknya, nggak harus ribet kok. Cukup tahu mana yang baik buat pernapasan dan mana…
poltekkestanjungpinang.com – Bagi sebagian pria, mencukur janggut adalah rutinitas yang nggak bisa dilewatkan. Entah itu karena tuntutan pekerjaan, kenyamanan pribadi, atau sekadar gaya, yang jelas pisau cukur udah jadi senjata wajib di kamar mandi. Tapi pernah nggak sih kamu sadar, dagu yang sering dicukur itu butuh perhatian ekstra? Kalau nggak dirawat, bisa-bisa jadi iritasi, bruntusan,…
poltekkestanjungpinang.com – Kanker serviks jadi salah satu penyakit yang diam-diam berbahaya, karena sering kali nggak menunjukkan gejala di awal. Banyak perempuan baru tahu ketika kondisinya sudah parah, dan saat itu pengobatannya jauh lebih sulit. Padahal, sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker serviks sejak dini. Sebagai perempuan, penting banget buat kita lebih…
poltekkestanjungpinang.com – Mungkin banyak yang mikir kalau lutut cuma bisa bermasalah kalau sering lari, angkat beban, atau kerja berat di luar rumah. Tapi faktanya, lutut juga bisa rewel meskipun aktivitas kita sehari-hari cuma muter di dalam rumah. Duduk terlalu lama, jarang gerak, atau salah postur saat beres-beres rumah ternyata bisa bikin lutut cepat pegal dan…
poltekkestanjungpinang.com – Nggak semua konflik keluarga bisa selesai dengan ngobrol santai atau pelukan minta maaf. Kadang, ada anggota keluarga yang perilakunya sulit banget dipahami—manipulatif, nggak punya empati, dan suka menyalahkan orang lain. Kalau kamu pernah ngerasain situasi kayak gini, bisa jadi kamu lagi berhadapan dengan seseorang yang punya gejala psikopati. Nah, penting buat diingat, kita…
