7 Kebiasaan Makan yang Membantu Pencernaan
poltekkestanjungpinang.com – Pernah merasa perut tidak nyaman setelah makan? Kembung, mulas, atau perasaan berat di perut bisa mengganggu aktivitas harian kita. Ternyata, kebiasaan makan kita bisa memainkan peran besar dalam kesehatan pencernaan. Dengan beberapa perubahan sederhana dalam cara kita makan, kita bisa membantu sistem pencernaan bekerja lebih efisien dan mengurangi risiko masalah pencernaan. Di artikel…