10 Makanan yang Wajib Dihindari Kalau Kamu Punya Asma

10 Makanan yang Wajib Dihindari Kalau Kamu Punya Asma

poltekkestanjungpinang.com – Asma itu udah challenging banget, dan ternyata apa yang kita makan bisa bikin kondisinya makin parah atau malah better. Sebagai editor kesehatan di poltekkestanjungpinang.com, aku sering banget nemuin kasus dimana penderita asma mengalami serangan gara-gara makanan yang mereka konsumsi. Nah, setelah diskusi sama beberapa ahli gizi dan dokter spesialis paru, ternyata ada beberapa…

Read More
10 Makanan yang Dapat Mengatasi Kekurangan Vitamin D

10 Makanan yang Dapat Mengatasi Kekurangan Vitamin D

poltekkestanjungpinang.com – Vitamin D sering kali disebut sebagai “vitamin sinar matahari” karena tubuh kita memproduksinya saat terpapar sinar matahari. Namun, bagaimana jika Anda tinggal di daerah yang jarang mendapat sinar matahari, atau punya jadwal yang padat hingga waktu untuk berjemur pun terbatas? Padahal, vitamin D sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan kekebalan tubuh. Kekurangan…

Read More