Mencegah Atrofi Otot

poltekkestanjungpinang.com – Kita sering kali berpikir bahwa masalah otot seperti atrofi hanya akan muncul seiring bertambahnya usia. Tapi, tahukah kamu bahwa atrofi otot juga bisa terjadi di usia muda? Gaya hidup yang kurang aktif, pola makan yang tidak seimbang, atau bahkan stres bisa berkontribusi terhadap penurunan massa otot. Otot yang sehat dan kuat adalah fondasi…