Vitamin D

poltekkestanjungpinang.com – Vitamin D sering kali disebut sebagai “vitamin sinar matahari” karena tubuh kita memproduksinya saat terpapar sinar matahari. Namun, bagaimana jika Anda tinggal di daerah yang jarang mendapat sinar matahari, atau punya jadwal yang padat hingga waktu untuk berjemur pun terbatas? Padahal, vitamin D sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan kekebalan tubuh. Kekurangan…