7 Cara Melatih Keseimbangan Bahu dan Punggung
poltekkestanjungpinang.com – Bahu dan punggung itu ibarat duet maut dalam tubuh kita. Kalau satu gak seimbang, yang lain pasti ikutan bermasalah. Misalnya, bahu yang sering dipakai buat ngangkat barang tapi punggungnya gak kuat, hasilnya bisa jadi nyeri atau postur tubuh jadi gak bener. Sebaliknya, punggung yang terlalu tegang bisa bikin bahu gampang pegal karena harus…
