poltekkestanjungpinang.com – Banyak orang mikir kalau masalah paru-paru atau dada cuma bisa dicegah dengan olahraga atau berhenti merokok. Padahal, apa yang kita makan juga punya pengaruh besar, lho. Paru-paru yang sehat bisa dimulai dari isi piring kamu tiap hari. Dan kabar baiknya, nggak harus ribet kok. Cukup tahu mana yang baik buat pernapasan dan mana…
poltekkestanjungpinang.com – Lagi diet? Bagus banget! Tapi jangan cuma fokus sama timbangan dan kalori, karena ada organ penting yang sering luput dari perhatian: limpa. Padahal, waktu kamu ngatur pola makan dan mengubah kebiasaan harian, limpa juga ikut kerja keras buat adaptasi. Kalau nggak dijaga, bisa-bisa malah bikin imun turun dan badan gampang lelah. Limpa itu…
poltekkestanjungpinang.com – Hati kita adalah organ yang luar biasa, berperan penting dalam menyaring racun, memetabolisme nutrisi, dan mendukung fungsi tubuh lainnya. Namun, berbagai faktor, termasuk pola makan yang buruk, bisa menyebabkan inflamasi hati. Inflamasi ini bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dibiarkan. Tapi tenang, pola makan yang tepat dapat membantu mengurangi inflamasi dan mendukung kesehatan…
poltekkestanjungpinang.com – Diet seringkali menjadi topik hangat yang memicu banyak perdebatan dan informasi yang bertebaran di sekitar kita. Sayangnya, tidak semua informasi tersebut akurat. Di era digital ini, mudah sekali tersesat dalam lautan mitos yang dapat menyesatkan perjalanan dietmu. Mitos-mitos ini tidak hanya membuat bingung, tetapi juga bisa membuat usaha kita untuk hidup sehat menjadi…
