Gym

poltekkestanjungpinang.com – Kadang niat buat olahraga sudah ada, tapi begitu mikir harus ke gym, langsung mager. Entah karena jarak, biaya, atau emang lagi males keluar rumah aja. Padahal buat melatih otot, kamu nggak perlu alat-alat berat atau ruangan ber-AC. Cukup dengan berat badan sendiri dan ruang kosong di rumah, kamu udah bisa keringetan dan dapetin…