10 Kebiasaan Malam yang Bantu Suasana Hati Lebih Tenang
poltekkestanjungpinang.com – Malam hari seharusnya jadi waktu buat istirahat dan menutup hari dengan tenang. Tapi kenyataannya, kepala sering masih penuh pikiran, hati belum tentu adem, dan ujung-ujungnya malah susah tidur. Rasanya kayak tubuh capek, tapi pikiran masih lari ke mana-mana. Aku juga pernah ngalamin malam yang nggak tenang. Tapi ternyata, kebiasaan kecil sebelum tidur bisa…