7 Tips Menghadapi Ketakutan Soal Performa Seksual
poltekkestanjungpinang.com – Banyak orang punya ketakutan soal performa seksual, tapi nggak banyak yang berani ngomongin. Rasa khawatir soal “cukup hebat nggak?”, “bisa bikin pasangan puas nggak?”, atau “jangan-jangan nanti gagal di tengah jalan” itu sebenarnya wajar. Tapi kalau dibiarkan terus-menerus, malah bisa bikin kamu makin tertekan dan hubungan jadi terasa hambar. Masalah performa itu bukan…
5 Langkah Aman Menghapus Lipstik Agar Bibir Gak Kering
poltekkestanjungpinang.com – Pakai lipstik itu udah jadi rutinitas banyak orang, terutama buat yang kerja, nongkrong, atau sekadar pengen tampil fresh. Tapi sering kali, habis makeup-an, kita asal hapus lipstik tanpa mikirin cara yang tepat. Hasilnya? Bibir jadi kering, kusam, bahkan ngelupas. Aku pun dulu sering ngerasa bibir makin kering padahal rajin pakai lip balm. Ternyata,…
7 Langkah Aman Mengempeskan Jerawat Tanpa Dipencet
poltekkestanjungpinang.com – Jerawat yang tiba-tiba nongol di wajah, apalagi pas ada acara penting, pasti bikin panik. Reaksi spontan yang sering banget kita lakuin? Yup, langsung pengen pencet! Padahal, kebiasaan itu bisa bikin jerawat makin parah, merah, dan ninggalin bekas lama hilangnya. Di poltekkestanjungpinang.com, kita selalu ingetin bahwa memencet jerawat bukan solusi cepat yang aman. Justru…
10 Kebiasaan Kecil yang Bisa Membantu Menenangkan Pikiran
poltekkestanjungpinang.com – Kadang yang bikin stres itu bukan masalah besar, tapi tumpukan hal-hal kecil yang nggak kelihatan. Pikiran jadi rame, hati rasanya sempit, dan kita jadi gampang kesal sendiri. Nggak jarang, itu semua muncul dari rutinitas yang kita anggap sepele. Gue pernah ngerasa kayak gitu, ngerasa lelah terus padahal nggak ngapa-ngapain berat. Ternyata, ada banyak…
5 Masker Rambut Alami yang Bisa Dibuat di Rumah
poltekkestanjungpinang.com – Rambut yang kusam, kering, atau gampang rontok sering kali bikin kita jadi nggak percaya diri. Tapi, nggak semua orang punya waktu atau biaya buat bolak-balik ke salon. Untungnya, kamu bisa merawat rambut dari rumah dengan bahan alami yang ada di dapur. Sebagai penulis di poltekkestanjungpinang.com, aku suka banget bikin masker rambut sendiri. Selain…
7 Tips Sehat untuk Seks yang Lebih Memuaskan
poltekkestanjungpinang.com – Seks yang memuaskan itu bukan cuma soal durasi atau gaya yang dipakai, tapi lebih ke soal koneksi, kenyamanan, dan kondisi tubuh yang fit. Banyak orang mikirnya cuma perlu stamina, padahal faktor psikologis, pola makan, sampai komunikasi juga punya peran penting banget. Kalau kamu pengin pengalaman seksual yang lebih seru dan menyenangkan, penting buat…
5 Langkah Merawat Dagu Setelah Terpapar Sinar Matahari
poltekkestanjungpinang.com – Pernah ngerasa dagu jadi lebih kering, kemerahan, atau bahkan kayak perih setelah lama beraktivitas di bawah sinar matahari? Walau seringnya kita fokus merawat pipi atau dahi, ternyata dagu juga butuh perhatian lebih lho, apalagi kalau kamu sering terpapar matahari langsung pas naik motor atau jalan-jalan siang hari. Aku sendiri sempat cuek soal area…
10 Cara Melatih Otot Tanpa Harus ke Gym
poltekkestanjungpinang.com – Kadang niat buat olahraga sudah ada, tapi begitu mikir harus ke gym, langsung mager. Entah karena jarak, biaya, atau emang lagi males keluar rumah aja. Padahal buat melatih otot, kamu nggak perlu alat-alat berat atau ruangan ber-AC. Cukup dengan berat badan sendiri dan ruang kosong di rumah, kamu udah bisa keringetan dan dapetin…
10 Cara Aman Berolahraga bagi Penderita Penyakit Jantung
poltekkestanjungpinang.com – Banyak orang dengan penyakit jantung mengira mereka harus menghindari olahraga sama sekali. Padahal, justru sebaliknya. Dengan olahraga yang tepat, jantung bisa jadi lebih kuat dan fungsinya pun bisa membaik. Yang penting, tahu batas dan paham cara aman untuk melakukannya. Sebagai penulis di poltekkestanjungpinang.com, aku sering nemu pertanyaan kayak gini: “Kalau saya punya riwayat…
5 Cara Menghilangkan Kulit Mati di Bibir Tanpa Iritasi
poltekkestanjungpinang.com – Bibir yang kering dan mengelupas sering bikin nggak nyaman. Mau pakai lipstik jadi nggak rata, dilihat pun rasanya kurang enak. Kulit mati di bibir bisa muncul karena berbagai hal, mulai dari dehidrasi, cuaca ekstrem, sampai kebiasaan buruk kayak menjilat atau menggigit bibir. Tapi tenang, kamu nggak perlu panik apalagi buru-buru ngelupasnya pakai tangan—itu…
